Programa Yoga nos Bairros leva prática integrativa de saúde à comunidade

A Prefeitura de São Miguel do Oeste, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, está promovendo o programa Yoga nos Bairros, uma iniciativa voltada à promoção da saúde e da qualidade de vida da população.

A yoga é uma das 29 Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) oferecidas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). A prática, de origem milenar indiana, reúne diferentes técnicas que contribuem para o equilíbrio entre corpo e mente.

Entre os principais elementos da atividade estão:

• Movimento corporal

• Técnicas de respiração

• Relaxamento

• Meditação

A proposta é estimular hábitos saudáveis, contribuindo para a promoção da saúde e a prevenção de doenças, além de melhorar o bem-estar físico e emocional dos participantes.

Atualmente, a Yoga Restaurativa está sendo oferecida em diferentes bairros do município, em dias e horários previamente definidos.

Unidades de Saúde participantes:

• ESF Estrela

• ESF São Sebastião

• ESF São Luiz

• ESF São Gotardo

No momento, as aulas acontecem quinzenalmente. A partir do mês de abril, a programação será ampliada, passando a ocorrer semanalmente, além da inclusão de novos bairros no projeto.

A participação é livre para toda a população. Quem tiver interesse pode procurar a unidade de saúde do seu bairro para obter mais informações sobre dias e horários das aulas.