Hello mães! Deixa falar com vocês sobre um assunto super de mãe…culpa! Tenho a impressão que os bebês nascem e a culpa vem junto! Já senti e sinto em diferentes situações e olha é um sentimento chato que custa a ir embora. No início logo que nossos bebês nascem
Estamos repletas de informações vindas de livros, sites mães e avós, pensamos estar preparadas para a batalhas e as vezes não, às vezes podemos nos sentir inseguras e despreparadas, às vezes pode ter sido super planejado e as vezes não! Aí começa a cascata de emoções da maternidade real, e o que muitas de nós deve ter sentido e muitas vezes não sabia explicar, quantas de nós sonhou com um belo parto normal e na hora não aconteceu, nos preparamos para amamentar mas o leite não desceu, e aí a culpa vem, sem pedir licença ela só vem, o que estamos ou fizemos de errado, o bebê chora e não sei ainda o que ele quer, que tipo de mãe sou eu…e não para por aí não, a vida muda com um filho e muda muito, as prioridades são outras ou pelo menos penso eu que deveria ser! Aquele serzinho precisa de todo cuidado e atenção mas eu posso me sentir cansada e querer ficar sozinha, mas me culpo por isso, que mãe é essa? Tenho vontade de ficar horas no banho mas escuto o choro cada segundo que estou embaixo do chuveiro, quero voltar a minha antiga forma, arrumar o cabelo, trabalhar o dia inteiro, mas que mãe é essa?
E digo para vocês minhas amigas esse sentimento vai fazer parte do nosso mundo para sempre, somos mães mas continuamos sendo mulheres, filhas, esposas.
Tudo é questão de planejamento e fases, nossos filhos vão crescer e te garanto que tudo volta ao normal mas ainda a culpa vem,queremos ser nós mas agora somos para sempre mães! E vou te lançar um desafio…
Faça por você! Faça hoje alguma coisa que a tempo não consegue,tire um tempo sozinha, leia um livro, tome um banho demorado, se arrume bem bonita e só pra você, para se sentir bem,não tem mal nenhum nisso, que lê pensa ser fácil mas não é não, por isso coloquem em prática esse desafio.
Todas nós mães fazendo por nós!
A fala da psicóloga! Sobre suicídio
Leve os seus prazeres muito a sério. Seria essa uma das principais dicas para o sucesso, e quando eu falo de sucesso nesse sentido, quero dizer: qualidade de vida, bem estar, inteligência emocional, saúde mental.
Acredito fielmente que, encontrar tempo na rotina para se fazer bem é fundamental para nossa felicidade (a curto e longo prazo), essa dica pode parecer um tanto óbvio, mas, a maioria das pessoas, estão levando sua rotina no automático, bem longe de dar um tempo pra si na rotina, prova disso são os autos índices da população com ansiedade e depressão.
Portanto, encontre no seu dia, pequenas ações, atividades que te remetam bem-estar e quando estiver realizando esses momentos, esteja cem por cento presente. Não espere as férias, nem o final de semana, nem a folga para olhar pra si. Faça isso hoje, agora!
Psicóloga clínica Lauren Mezzomo Alba
CRP/SC 188.115
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