De acordo com a professora Fernanda Carolina Trevisol, a ideia é que a atividade venha a ser contínua, ocorrendo uma vez por mês aos domingos pela manhã na praça do ginásio.
Foi realizada nesse último domingo, 19, na praça Antônio Foppa, a primeira edição do “Yoga na praça”, atividade realizada de forma gratuita para todas as pessoas que se interessam pela prática. De acordo com a professora Fernanda Carolina Trevisol, a ideia é que a atividade venha a ser contínua, ocorrendo uma vez por mês aos domingos pela manhã na praça do ginásio.
Foto: Prefeitura de São José do Cedro
Fernanda explica ainda que o objetivo dessas aulas é de reforçar a importância de uma pausa, de um momento de conexão e da busca de equilíbrio uma vez que estamos muitas vezes vivendo a vida num ritmo acelerado.
Conforme ela, “Muitas vezes percebemos em nós mesmos o estresse, o cansaço e a ansiedade, mas seguimos fazendo o que nos deixa assim. Enquanto seguirmos nesse ritmo, ou fazendo as mesmas coisas nosso corpo e nossa mente irá sofrer e isso pode gerar várias formas de doenças físicas e mentais. Visando evitar isso o Yoga é uma prática que trabalha o corpo e a mente de forma interligada, por meio das posturas, meditação e respiração que auxiliam na redução do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de promover bem-estar e disposição, melhorar o equilíbrio e a concentração”.
Foto: Prefeitura de São José do Cedro
Aqueles que tiverem interesse em participar da atividade na praça ou fazer aulas no espaço da professora que fica na Rua Jorge Lacerda, 164, podem entrar em contato através do telefone 48-998552510. A data da próxima aula na praça será dia 30 de abril, às 8h30.
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