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Esses temores são muito presentes, mesmo em pessoas com habilitação. Nas leituras dessa semana, encontrei essas dicas, e achei bem valiosas. Lembrando que nossos sentimentos não são iguais para todos, nem existem manuais ou regras que se apliquem no geral, mas sempre podemos adaptar para a nossa realidade.

Em algumas linhas teóricas da psicologia, chamamos de dessensibilização e essas técnicas são usadas – com orientação e supervisão de profissionais – como método terapêutico estratégico para o “enfrentamento” de medos.

Se já sabe como funciona o carro, aprendeu as técnicas de direção e tem carteira de motorista, siga estes passos:

1. Faça o exercício de tirar e pôr o carro na garagem, quantas vezes forem necessárias para que você consiga completar a tarefa sem tremedeiras. Quando se sentir seguro e fizer isso com facilidade, vá para o próximo passo.

2. Dê uma volta no quarteirão, e celebre essa conquista.

3. Dirija por dois quarteirões. Repita o percurso uma vez por dia, por uma semana. Se achar que consegue, vá para o próximo passo.

4. Tente dar uma volta no seu bairro.

5. Trace 10 destinos para ir de carro, como a escola de seu filho ou uma padaria.

6. Coloque os objetivos na ordem do mais fácil para o mais difícil. Leve em conta a largura das ruas, a sinalização dos cruzamentos e o trânsito local.

7. Um por um, dirija até cada destino da lista. Se não conseguir, tente de novo outro dia, quando estiver calmo.

O medo não existe à toa! Os principais motivos do medo são: traumas passados e trânsito agressivo. Outro fator de insegurança é a má formação dos motoristas: muitas autoescolas ensinam a pessoa a passar no exame, e não a dirigir com segurança.

Buscar ajuda especializada não é vergonhoso. Se reconhecer que é necessário, procure já!

Uma ótima semana! Que nossas dicas sejam sempre úteis e proveitosas!

Hoje nossa coluna vem lindamente ilustrada, com três belas aniversariantes dessa semana. Por coincidência, elas fazem a troca de ano no mesmo dia: 17 de julho! Felicidades sempre, gurias queridas! Fotos na Galeria

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Para quem convive comigo, ou me acompanha nas redes sociais, está sabendo que na semana passada eu estava de “dona de casa” de verdade. Estava com uma funcionária – meu braço direito – de folga. Chegou a hora de assumir integralmente a minha porção: mãe-cozinheira-arrumadeira-lavadeira e mais uma infinidade de tarefas, que parecem brotar do chão.

Sempre faço algumas coisas e gosto, mas quando a gente sabe que tem alguém na retaguarda tudo fica mais tranquilo. Gosto das atividades da casa, especialmente da cozinha e tenho bem menos habilidades na lavanderia, mas confesso que a gente estando sem prática, parece que tudo se complica. Aí que entra a nossa pauta de hoje: A organização dos ambientes, e o quanto isso pode facilitar a nossa rotina. Não será a primeira, nem tampouco a última vez que trago dicas de organização aqui. Gosto muito dessas coisas e facilitam demais o nosso dia-a-dia. Essas dicas valem para dar um “up” naquelas bagunças que por vezes ficam cronificadas no nosso espaço. Organizar a casa não é uma necessidade básica, mas a bagunça interfere de maneira significativa em nossas vidas. Organizar incentiva a mudar a sua situação atual, recomeçar, mudar estilo de vida e te faz mais feliz.

Uma ótima semana! E que essa leitura seja útil!

Vamos começar pela sala:

1- Recolha todos os itens que não pertencem ao ambiente, como: roupas, livros, papéis e DVDs. Coloque tudo em cestos plásticos, um para cada morador da casa e devolva-os para seus donos.

2- Jogue fora os jornais e revistas antigos que não cabem no revisteiro. Se quiser guardar páginas específicas, escaneie ou consulte as edições online. Caso colecione revistas, guarde-as em porta-revistas decorativos.

3- Crie um local perto da porta de entrada para deixar chaves, celulares, carteiras e correspondência. Pode ser uma bandeja ou tigela que combine com decoração. Ganchos são uma solução, mas não tão interessante: você precisará furar paredes.

4- “Fotos demais poluem o ambiente”. Por isso, concentre os porta-retratos em uma mesa lateral ou use o porta-retrato digital. Outra opção: deixe sobre a mesa de centro um álbum ou fotolivro com as fotos favoritas.

5- Guarde CDs e DVDs em organizadores ou caixas decorativas. Se quiser mantê-los nas caixas originais, limpe a cada 15 dias, para evitar mofo e poeira.

6- Copos e pratos que não cabem na cozinha vão para um móvel próprio, como cristaleira ou buffet. Aproveite os copos que sobram para montar um pequeno bar. Para isso, coloque garrafas de vidro, copos em uma bandeja sobre o aparador.

7- Organize os quadros de parede. O centro do quadro deve estar a 1,6 m do piso. Quadros acima dos móveis devem estar distribuídos de forma simétrica a partir do centro do móvel. Coloque-os 25 cm acima do encosto do sofá e a 20 cm do aparador. Antes de furar as paredes teste se vocês gostará da nova disposição dos quadros. Para isso, corte folhas de papel craft com as dimensões do quadro, cole-as nos locais desejados, afaste-se e veja se tudo está do seu gosto.

8- Aprenda novos hábitos. Sempre que comer na sala, leve os pratos e copos para a cozinha; descarte jornais antigos; guarde bolsas e casacos assim que chegar da rua. E não deixe chaves e carteiras espalhadas.

E como prega nossa rotina semanal, sempre trago leitoras em destaque. Assim nossa página fica bem mais bonita. Hoje elencadas, quatro lindas e queridas amigas: (fotos galeria)

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E como acontece todas as semanas, dedico parte do meu tempo e muito carinho na escolha do tema para trazer ao nosso espaço, para que seja do agrado de quem compartilha comigo. Tenho recebido um retorno positivo. Ainda bem, assim é prazeroso continuar inovando e tendo a nossa “conversa semanal”.

Com base nisso, te convido novamente a contribuir com nossa conversa aqui do Entre Nós. Fique sempre muito à vontade. Essa ideia de interação com os leitores, vem comigo desde que iniciei nessa aventura gostosa de “ser” colunista. E essa semana, o assunto escolhido é educação dos filhos! Ótima leitura!

Quando nossos filhos nascem, creio que todas as mães (e pais) desejariam que seus pequenos viessem com um manual. Manual esse, que pudesse decifrar cada choro, cada caretinha e cada necessidade. Desejaríamos também que tivéssemos uma visão iluminada para que pudéssemos sempre guia-los pelo melhor caminho e privá-los dos sofrimentos que a vida impõe. Está bem. É ficção. E filhos são maravilhosos, mesmo vindo sem esse manual. Com eles aprendemos a desvendar todos esses mistérios que parecem enormes.

Li algo muito interessante sobre o lidar com as frustrações e a importância que isso tem no futuro dos nossos. Me fez pensar, e condiz com o que me propus.

“Precisamos ensinar nossos filhos a lidarem com a tristeza, a raiva, a frustração, as perdas, as dificuldades. Vejo que a sociedade vive dias em busca de uma ilusória felicidade e em uma disputa para ver quem é mais feliz. Como consequência disso, ensinamos aos nossos filhos que, acima de qualquer coisa, eles precisam ser absurdamente felizes e acabamos nos esforçando em prol disso e para que eles não precisem vivenciar momentos ruins. Assim, poupamos-lhes as repreensões, os “nãos”. Poupamos-lhes o “não poder comer aquele doce”, o “não poder ter aquele brinquedo”, o “ter que esperar”. Deixamos de ensinar que os momentos de tristeza e dificuldade existem e precisam ser encarados.

As crianças se tornam jovens e adultos que acreditam que o mundo deveria ser fonte de uma felicidade anestesiante e quando precisam lidar com as primeiras dificuldades da “vida real” se frustram. Começa-se a notar que não é tão fácil assim ser incrivelmente feliz e que a felicidade exige trabalho duro, superação de desafios constantes, problemas e que, por vezes e mais vezes, não teremos a nossa vontade atendida”

Que seja útil! Que possamos ser melhores a cada dia! Boa semana!

E para nosso espaço ficar ainda mais belo, amigas queridas e excelentes mães.

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