Se no passado “nossos” avós foram à guerra, nos tempos atuais temos que pedir para nossos filhos ficarem no sofá. Uma quarentena domiciliar, com toda a família junta, ou pelo menos na mesma casa!

Mas será que sabemos ficar em casa com nossa família, em resguardo, por algumas semanas?

Qual o impacto nas relações?

Uma coisa é certa, precisamos rever nossas atitudes em relação à saúde, à vida e nas relações íntimas. Um vírus tão pequeno, afeta um planeta inteiro. Entretanto, nem sempre temos que olhar apenas doença, mas para tudo aquilo que afeta a nossa existência. Qual o verdadeiro sentido de tudo isso? Acreditem, nem sempre as melhores respostas são óbvias. A grande lição talvez seja:

• Estamos todos na mesma casa (mundo);

• Somos todos iguais (o vírus afeta todas as classes);

• Dependemos uns dos outros para sobrevivermos e sermos felizes;

• Precisamos cuidar uns dos outros (não importa onde este “outro” resida neste planeta, o tamanho da casa ou sua condição econômica);

É necessário que cada um tenha atitudes concretas, em primeiro lugar, conosco mesmo e depois com as pessoas que convivemos e amamos, nossos vizinhos, funcionários, amigos… Todos. Aproveite o momento familiar para conversar, pedir perdão, perdoar, reaprender a conviver, interagir e expressar o afeto e o amor. 

Que Deus, o Universo e a Vida nos abençoe!

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QUEM NÃO SE MOVIMENTA, NÃO SENTE AS CORRENTES QUE O PRENDEM – *Rosa de Luxemburgo

Os relatos das pessoas que vivenciam essas relações, totalmente tóxicas, são de uma espécie de prisão, sentem-se amarradas. Seja pelo amor, pela dependência econômica, pelos filhos, pelo seu próprio histórico familiar e qualquer outra situação. Há sempre uma grande esperança, do cônjuge que convive, que a pessoa melhore e “fique igual” como “era antes”. Já ouvi o seguinte relato: “eu tenho o melhor marido do mundo”, mas também o pior de todos. Isso me prende! (sic).

Sê por um lado, a companheira (o) ainda ama, por outro, está profundamente desgastada a relação, produzindo ainda mais desespero e incapacidade resolução. A maior parte das vítimas de violência física e emocional lutam durante muito tempo para agradar à pessoa que amam, na esperança de que seu comportamento possa ajudar a eliminar os comportamentos abusivos. Infelizmente estas tentativas são quase sempre infrutíferas e até arriscadas, já que a pessoa que pratica abusos vai fazendo cada vez mais exigências, assumindo um controle cada vez maior sobre a vida da vítima.

• Continua no próximo artigo.

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A frequência dos gestos de afeto é, provavelmente, o sinal mais claro do amor que une duas pessoas — tanto que os casais apaixonados podem ser vistos como “chatos” por quem está à sua volta. Ao contrário disso, a inexistência (ou a diminuição significativa) de gestos de afeto é um dos sinais mais claros de que uma relação pode estar em risco. 

PODEMOS VIVER SEM O SEXO, MAS NÃO PODEMOS VIVER SEM O TOQUE!

À medida que os gestos de afeto diminuem, sentimo-nos muito menos motivados para fazer o que quer que seja em nome da relação. Sentimo-nos menos capazes de responder aos apelos da pessoa que está ao nosso lado, com menos vontade de dar importância aos seus sentimentos. 

O toque é o sinal mais claro de que estamos ligados a alguém e quando ele existe apesar das discussões e dos momentos de desconexão, sentimo-nos amados, seguros e motivados. 

Use e abuse da sua pele. Pois, ela é um dos maiores sentidos, entre os cinco, que possuímos. 

Toque para expressar seu amor, deixe ser tocado para sentir o amor!

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A grande maioria dos casais, por exemplo, tem conhecimento que poderiam fazer mais e melhor para a relação, mas por vezes ou a maioria das vezes, não o fazem. Protelam ou possuem dificuldades para fazer. Os momentos de adversidades podem ser grandes oportunidades e melhorar, mesmo que, de maneira dolorida, as mudanças necessárias à relação.

Algumas atitudes são vitais para a relação conjugal, mas é preciso lembrar que a convivência é algo vivo e busca todos os dias, horas, minutos… Nossa atenção! É preciso estar lá e:

• Conversar frente a frente. Olhe nos olhos de seu parceiro (a) e pergunte, por exemplo, em que você a deixa triste e o que a deixa feliz; 

• Esteja lá de “corpo e alma” (olhos e ouvidos). Não finja que não escuta ou é cego! É melhor ter uma conversa clara e assertiva do que manter o silêncio, que só afasta e cria tensão. Evite discussões que não conseguem controlar e podem tornar-se uma possível escalada agressiva;

• Gritou, esqueceu, não fez…  Caso você se atrapalhou, retrate-se, peça uma desculpa verdadeira e sincera! Demonstre que o casamento é muito importante para você;

• Surpreenda. Todo casamento necessita de novidades eventualmente! Promova um jantar, um passeio, um tempo para uma música/vídeo/filme, um cartão… (cuide de você e da pessoa que divide uma vida contigo) de valor a si mesmo e a vida a dois;

• Demonstre atenção e presença. Não permita que sua desmotivação, doença, preocupação e até dificuldades financeiras afete a vida a dois. Crie situações para fortalecer essa união. Não desista, demonstre a você mesmo e a pessoa que convive com você que vale a pena lutar e vencer juntos;

• Demonstre seu amor. Mande mensagens, comemore datas especiais, deixe bilhetes ou cartas. Use a criatividade para demonstrar o que você sente. As relações precisam ser fortalecidas diariamente. Não adianta dizer bom dia para o seu grupo de WhatsApp e deixar de prestar atenção em que está ao seu lado (você diz bom dia para o porteiro ou só para a síndica?).

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Certamente algumas pessoas, possuem mais esperança que outras, em se reportando à vida conjugal. Perguntam-me se há solução? Se ainda vale a pena? Será que existe amor? A resposta é simples, com uma contra pergunta: ambos estão genuinamente dispostos a salvar a relação?

Se a intenção existe, há caminhos! 

Claro que irão precisar de tempo e muita paciência, além do arrependimento verdadeiro daquele que porventura tenha se atrapalhado ou de ambos, por coisas que fizeram ou deixaram de fazer para esta relação. 

Questionar sobre o que realmente aconteceu, buscando “esclarecimentos”, promoverá com certeza algumas discussões (por vezes intermináveis) e/ou afastamentos, dores, sofrimentos e outros sentimentos, haja vista que há o desejo de compreensão, curiosidade ou algum tipo de justificativa, ou a certeza para a “condenação”. Porém, nem sempre é efetivo tal comportamento, assim como não o é a sublimação da situação vivenciada. A ajuda profissional faz toda a diferença nesse momento, pois auxilia o casal (ou família) nessa retomada da comunicação.

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Muitas pessoas procuram contrariar o cansaço do dia a dia e apelam por alguma atenção e carinho, dentro da sua própria casa. Mas nem sempre o companheiro (a) está na mesma sintonia, e pode acabar facilmente ignorando estes apelos, até por que estes podem vir de maneira não muito clara, por vezes de forma agressiva, de tristeza e até de isolamento. Em geral, é fácil ignorar estes apelos e nem dar por conta. Claro que quando são os nossos próprios apelos, os ignorados ou, pior do que isso, desvalorizados, é difícil esquecer a mágoa.

Sentir-se ignorado ou não ouvido é a queixa mais comum entre os cônjuges, o que pode promover um sentimento de desamparo e sem querer, voltam-se cada vez mais para fora da relação.

Quando as estratégias de sobrevivência à vida a dois, são pontuadas pelas tentativas não alcançadas, em cada tentar obter a atenção do outro, a frustração e a sensação de que “não vale a pena” vão-se instalando.

Cada vez mais com pessoas se separam após vinte ou mais anos de casamento. Em muitos destes casos, a desconexão não aconteceu de um dia para o outro. Foi acontecendo de forma gradual. E, muitas vezes, os membros do casal foram aprendendo a viver assim. 

Então aproveite o artigo e verifique qual é sua atenção às necessidades e sentimentos do seu parceiro (a), lembre-se que essa atenção pode fazer toda a diferença na felicidade conjugal.

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Quase todos os casais possuem esses rituais, como: tomar chimarrão, fazer alguma atividade doméstica, preparar alguma alimentação… Etc. Isso é praticamente instintivo. Mas com o passar do tempo, vamos nos distraindo com tantas atividades extras que deixamos de prestar atenção no que o outro tem para dizer. Quando preferimos ver um episódio da nossa série preferida em vez de contrariarmos o cansaço e a preguiça e inventarmos tempo para namorar, quando inundamos a pessoa que escolhemos de críticas e obrigações e nos esquecemos de lhe perguntar, com genuína curiosidade — Como foi o teu dia? A distância emocional vai aumentando.

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Resposta: Poucos! 

Talvez essa não fosse a prioridade. No momento poderia ter sido busca por melhores condições, sócio econômica, a construção de algo para a família, orientação aos filhos…Ou, nem fizesse parte da vida que eles aprenderam com seus próprios progenitores.

No entanto, muitas coisas e situações mudaram, em se tratando de relacionamentos. E se acaso a vida não proporcionou atitudes mais afetivas ou mesmo de tempo um para o outro, aos que nos antecederam, não precisamos necessariamente repetir essa situação. 

Qual seria o segredo?

E o segredo não está só em criar oportunidades para sair a dois todos os finais de semana e/ou viajar em feriados. É preciso que haja compromisso. O que é que isso quer dizer? Estes casais precisam de encarar os momentos a dois com a mesma seriedade e a mesma dedicação com que olham para os seus compromissos profissionais. Alguns casais optam por incluir estes momentos na sua agenda profissional e ESCOLHEM tratá-los como MUITO IMPORTANTES. Claro que isso depende sobretudo do compromisso que forem capazes de assumir um com o outro.

Quando duas pessoas olham para a sua relação como um PROJETO MAIS IMPORTANTE das suas vidas, ambas são capazes de criar tempo para namorar. Mesmo que, as carreiras profissionais sejam brilhantes. 

E em que consistem estes compromissos? Isso varia de casal para casal. Há pessoas que se comprometem com saídas semanais que incluem jantar fora e fazer uma noitada com o cônjuge. Outras reservam algum tempo todas as noites para ESTAR a dois. E mesmo que não haja nada para fazer, o compromisso é gerido como importante.

Há também cada vez mais casais que optam por comprometer-se com algumas horas por semana sem celular ou mesmo atividades muito individualizantes. Estes momentos ‘sem rede’ e sem obrigações podem ser a única forma de estar ‘lá’ por inteiro. E só assim é que as coisas continuam a fazer sentido.

Se a relação for um compromisso em sua vida, o tempo investido deve ser proporcional!

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Aliás, como fugir de algo que está aí, incomodando o tempo inteiro, roubando o seu sorriso e soterrando a sua autoestima?

Cá pra nós, você decidiu se vai manter-se enterrado(a) vivo(a) ou se vai tentar sair dessa sepultura? Você sabe que a decisão é sua, né? Sabe muito bem que por mais que existam pessoas preocupadas em te ajudar, somente você poderá resgatar-se desse cativeiro.

Conte-me como é lidar com essa realidade, de ter uma pessoa apenas para entristecê-lo(a). Pode chorar, não se constranja, eu te acolho. Fale-me o que sente ao ver os casais que se respeitam e se tratam com afeto. Sente-se diminuído(a) e profundamente ressentido(a), não é mesmo?

Talvez você se pergunte: porque ele(a) não me trata bem assim? Por que ele(a) não usa esse tom de voz afetuoso comigo? É provável que se pergunte: por que sou tratado(a) com tanta rispidez por ele(a)?

Daí você percebe que tudo aquilo que você idealizou num relacionamento amoroso está bem distante da sua realidade.

Atitudes triviais como “bom dia, meu amor”, ”eu te amo”, “você está lindo(a)”, “tenho muito orgulho de você”, “obrigado(a) por estar comigo”. Não existe beijo de boa noite, nem “estou com saudades”. E você percebe tudo isso, e sente falta, muita falta. Como pode você estar passando por isso?

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Para que uma relação possa dar certo, é fundamental que façamos uma boa ideia de quem somos e do que queremos de uma relação. Só se houver esse autoconhecimento é que vamos ser capazes de dar voz às nossas necessidades. Por outro lado, é essencial que procuremos conhecer muito bem a pessoa que amamos e convivemos.

“CONHEÇA A TI MESMO E CONHECERÁ O UNIVERSO DOS DEUSES”– Sócrates

Conhecer-se bem e conhecer a pessoa que está ao seu lado é essencial para que você faça escolhas mais conscientes no dia-a-dia. Por exemplo, se você sabe que a pessoa que ama é mais ansiosa, esse conhecimento é essencial para que você faça a escolha de não enviar uma mensagem sobre um assunto sensível a meio do dia, preferindo conversar sobre isso olhos nos olhos no regresso a casa. Se tens conhecimento de alguma patologia, algum transtorno e/ou dificuldade do parceiro/a, então não seria melhor buscar mais informação e orientação do que criticar o comportamento? Mas certamente só podemos fazê-lo se tivermos o conhecimento dos nossos próprios limites e dificuldades em lidar com a situação.

Não hesite em buscar ajuda, informação, terapia, tratamento… Sua atitude pode fazer toda a diferença em tua vida!

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Quando comparamos, por exemplo, nossa companheira (o) com alguma amiga, vizinha ou até uma parente que admiramos, podemos estar destruindo nossa relação ao invés de construí-la. Geralmente essas comparações são realizadas através de comentários ou citando exemplos de atitudes que acreditamos ser melhores que a do nosso cônjuge. 

Ninguém gosta de ser equiparado a outra pessoa, principalmente em um momento de discussão ou de forma irônica. Esses comentários destroem a pessoa por dentro, mesmo que não sejam ofensivos ou claramente violentos. Quando a pessoa que amamos nos aponta o dedo, comparando-nos com outras pessoas, desvalorizando-nos, isso é quase sempre um mau sinal. Na prática, nem sempre quer dizer que esteja querendo ficar com aquela pessoa ou com vontade, mas significa que (já) não está feliz nem se sente capaz de valorizar a relação na medida certa. 

É natural que nos sintamos insatisfeitos e é desejável que mostremos o nosso desagrado, mesmo que isso implique que tenhamos de criticar a pessoa que está ao nosso lado. Mas é desejável que o façamos da forma certa, isto é, centrando-nos nossos sentimentos e respeitando os sentimentos dela (e). Quando fazemos comparações negativas, deixamos de apreciar as qualidades da pessoa que amamos, deixamos de sentir orgulho na relação e a deixamos desprotegida.

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Na hora de educar um filho em felicidade, é importante que você dê todo o seu carinho a ele. Nesse quesito, você não deve ser dar em partes, e sim por inteiro! 

Nunca devemos confundir “dar carinho” com “dar tudo o que a criança quer”. As crianças precisam de rotina e limites. Ela precisa saber o que é certo e o que é errado, para poderem interiorizar valores e se sentires seguras, formando sua personalidade. No entanto, uma criança que tem tudo o que quer, sejam coisas materiais ou sentimentais, corre um verdadeiro risco de ser, no futuro um tirano, incapaz de compreender a si mesmo, frustrado e com sérios problemas de autonomia e de relacionamento com as pessoas ao seu redor. 

DEDIQUE TEMPO A ELES:

Educar um filho em felicidade requer muito tempo e paciência. No início, a família mais próxima é seu mundo inteiro, o lugar no qual se sente mais seguro, porque a família estará sempre presente. 

Conforme a criança vai avançando você terá que brincar com ela, desfrutar de seus aprendizados, dar proteção e carinho, e se entregar por completo a ela. Seu tempo e sua paciência são de grande valor para elas, pois, você é um espelho no qual elas se veem, e como quem realmente desejam estar. No entanto, este pondo não deve ser visto como uma obrigação. Educar um filho em felicidade também preencherá você, lhe deixará mais pleno e o fato de querer estar sempre ao seu lado acontecerá de forma natural. Nunca se esqueça disso!

(Fonte) site A mente é maravilhosa.

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